근육량!도와주세요 일상

방금 인바디를 쟀는데....
53키로 중 체지방율 34프로에 근육은 19프로? 정도로 나왔습니다.....(반대라면 소원이 없겠네요..)

헬스장(+수영 주2회) 3개월 등록을 하고서
오늘 오티를 받는데 스쿼트 5개정도에 온 다리가 뷰들뷰들 떨리고요 ㅠㅠㅠㅠ 자꾸 뒤로 넘어갈것만 같고요.ㅠㅠㅠㅠㅠ

피티받을 돈은 없고 해서 그냥 헬스장을 쌩으로 다녀야 할 것 같은데, 오늘 오티해쥬시는 분은 유산소할 생각하지말고
오히려 힘들정도로 웨이트만 당분간 하는게 좋을 것같다고 하시네요 (곧 피티받으라는 세일즈인 거같기도 하고요)

헬스장에서 피티없이 웨이트할 수 있는 방법으로
유투브라도 틀어두고 따라할까 고민이 많아요

혹시 이렇게 저질의 몸에서 ★변신★한 경험이 있으신 분이 계시다면 경험담(성공과 실패의.....)을 좀 듣고싶어서 글을 써봅니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ

하루에 패뷰밸 10번은 들어오는데 글을 자주 안써서 쑥스럽네요 ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 당분간 수영만 해서 기초체력을 키워보라던가 다환불하고 빌리부트가 답이라거나..... 이렇게해보앗더니 실패하엿다 라거나... 도와주세요 !ㅜㅜ미리감사합니다☞☜

스커트 새상품 2장 3만원 etc

http://www.ode.co.kr/m/product.html?branduid=813168&xcode=023&mcode=001&scode=&type=X&sort=manual&cur_code=023&GfDT=aWx3UFw%3D


오피스룩 쇼핑몰 오드의 제품입니다.
「H라인 이지 스커트」
리뷰들이 칭찬일색이라 제대로 확인하지도 않고
덜컥 두 색상 다 구입해버렸는데요 ㅠㅠㅠ
받아보니 정장소재가 아니고 신축성많은 도톰한 면인데
날짜가 지나서 반품이 안되어 내놓습니다.
직장(정장입어야합니다 ㅠㅠㅠㅠ)에서 못입는거라
집에서 블랙 시착한번 해본게 다고 그레이는 완전 새거에요
택은 다떼어버렸습니다 ......ㅜㅜ


요즘입기딱좋으실거에요 링크가보셔도 리뷰가 다좋구요
스몰사이즈(허리67 길이60)
블랙1 그레이1 두장 합쳐서 *착불 3만원*입니다.


(원래 가격은 장당 28800원, 두장에 57000원정도+배송비 됩니다)따로는 안팔게요 ㅠㅠ

덧글잘 못보니 01041740441 연락주세요~




견미리 파데 질문입니다!!!ㅠㅠㅠ 뭘 샀나


그 핫하다는 견미리파데!
홈쇼핑 입벌리고 보다가 무통걸어두고
나중에서야 정신차리고 네이버 미니샵같은 곳에서 단품1만 질렀어요...

두근거리며 첫개시했는데..근데 왜 ...
안이쁜건가요ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠ

왜 뭔가 약간 잿빛이 돌면서 (21호)
뭔가 두꺼우면서(색상탓인듯해요 브러쉬로 얇게 발랐어요)
모공커버는 안되면서
오후 2시가 되자 각질파티죠...?

광 하나는 잘났지만...
멀리서 봐야만 이쁘다면 그렇게 대란이 있었을리가 없다고 생각하는데 제가 뭔가 이상하게 바르는 걸까요ㅜㅜㅜ

에프더블류 씨즌을 맞아 파리베를린 하고 고민하다가
요걸로 질러봤는데 이거보다 미샤 에센스 쿠션이 훨씬 나은거같은 느낌이 드는건 왤까요 ㅜㅜㅜ

이거 뭔가 사용하는데 꿀팁이 있다면 제발 공유해주세요...

★포어페셔널(365일 상비품이어서...)과 안맞을 가능성이 있을까요??ㅠㅠ


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